Mindfulness en la empresa
por Silvia Escribano socia directora de ISAVIA Consultores¿Tienes 10 minutos?Te invito a que te sientes en una posición cómoda, cierres los ojos, apoyes la espalda contra la pared, te tapes con una manta liviana y busques una respiración consciente. Inhala, exhala, inhala, exhala,... Es muy probable que la mente no se te…