Sabemos que las emociones nos aportan información relacionada con nuestro bienestar. Que tienen un mensaje para nosotros acerca de si estamos satisfaciendo o frustrando nuestras metas o ilusiones. Que envían información al cerebro y lo prepara para la acción. Qué están íntimamente ligadas a nuestra fisiología. Que nos relacionamos con el mundo a través de nuestras emociones. Que vivir significa sentir, y que sin ellas no podemos disfrutar de una vida plena.
Silvia Escribano. Neurocoaching, entre la ciencia y la vida
La felicidad está íntimamente ligada a nuestro bienestar físico y emocional.
Ser maestros y aprendices al mismo tiempo de nuestras emociones y poder entender y atender nuestro cuerpo son dos grandes retos que nos permiten poder ser más efectivos, más afectivos y disfrutar de la vida y del trabajo. Pero ¿cómo hacer para mantener un buen equilibrio entre cuerpo, mente y emociones?.
Para conocer más sobre este apasionante tema, hemos entrevistado a Silvia Escribano, socia y directora de ISAVIA consultores y experta en cuerpo y emociones. Ella nos ha dado claves muy útiles, fáciles y prácticas para conseguir el equilibrio personal y profesional que nos permita mantenernos sanos de cuerpo, mente y emociones.
Gracias Silvia por abrirnos las puertas de tu casa, de ISAVIA y compartir con tanta complicidad y amabilidad tu tiempo y tu experiencia en conseguir personas y empresas más felices. Gracias por ser parte de la familia Empresas Ubuntu.
