el arte de estar presente
Bienestar
Mindfulness. Aquí y Ahora, ¿moda o necesidad?
Mindfulness, meditación. La vida está hecha de momentos. De momentos que están ocurriendo ahora. En realidad, nada existe fuera del AHORA. Y si esto es tan obvio ¿por qué nos cuesta tanto llevarlo a la práctica? Este estar en el momento presente es lo que llamamos "mindfulness" y Silvia Escribano,…
